Вода играет ключевую роль в формировании детского организма и укреплении иммунитета. О том, сколько и какой воды необходимо пить детям разного возраста, рассказала главный педиатр Приморья, заведующая краевой детской консультационной поликлиникой Центра охраны материнства и детства, врач-педиатр высшей категории Татьяна Васильева.

Наукой уже давно доказано огромное значение употребления необходимого количества воды в сутки. И это неудивительно. Так, тело взрослого человека на 60-75% состоит из воды, а ребенка — на 80-90%. Вода легко усваивается организмом и оказывает сильное влияние на все протекающие в нем процессы.

Ее нехватка приводит к ухудшению самочувствия, снижению иммунитета и даже к увеличению веса. Нередко развитие некоторых заболеваний — это лишь сигнал о том, что нашему телу не хватает воды.

Особенно важна эта жидкость для детского здоровья. И чем раньше вы поможете ребенку сформировать привычку регулярного употребления воды, тем проще ему будет поддерживать правильный образ жизни во взрослом возрасте.